One-Rep Max (1RM) kalkulačka

Weight Lifted
Reps Done

 95% 1 RM
 90% 1 RM
 85% 1 RM
 80% 1 RM
 75% 1 RM
 70% 1 RM
 65% 1 RM
 60% 1 RM
 55% 1 RM
 50% 1 RM

One-Rep Max =

Kalkulačka online on-line One-Rep Max (1RM) k nalezení jednoho opakování maxima nebo 1RM. Když jste v jediném opakování pro dané cvičení, 1RM znamená maximální množství hmotnosti, kterou lze zvednout.

One-Rep Max (1RM) kalkulačka